19岁的齐天（甘望星 饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有使人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上经常表现欠安。是以考入星河大学以后，他决议隐藏自己的才能，享用无忧无虑的大学生活。然而，黉舍里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁 饰）不知何以对齐天非常关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真实的潜…

该剧改编自小妮子经典小说IP的同名网剧《龙日一，你死定了》的续集，讲述外表霸道幼稚、内心善良单纯的龙氏继承人龙一，与学霸女神张静美毕业之后，面临择业与婚姻双重考验的故事。